指数
酱拌芦荟的做法
芦荟鲜嫩叶清洗干净，切成条丝状，用沸水焯一下，捞出沥干晾凉，像葱蘸酱一样食用。
酱拌芦荟制作提示
调料中的辣椒酱可根据个人喜好也可选用黄酱或甜面酱。
酱拌芦荟的食谱营养
酱拌芦荟的营养成分
- 能量3.1千卡
- 蛋白质0.08克
- 脂肪0.28克
- 碳水化合物0.32克
- 膳食纤维0.26克
- 维生素a13.2微克
- 维生素e0.29毫克
- 胡萝卜素79微克
- 核黄素0.01毫克
- 烟酸0.11毫克
- 钙11.7毫克
- 磷3毫克
- 钾22.2毫克
- 钠802.76毫克
- 镁9.1毫克
- 铁0.38毫克
- 锌0.03毫克
- 硒0.05微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.03毫克
