指数
炸枣泥腐皮卷的做法
1.把肥肉切丁;
2.肥肉丁、红枣泥、白糖、精盐、料酒搅拌成馅料;
3.豆腐皮用湿布润潮回软后,每张改成3条;
4.鸡蛋打散,加入面粉搅拌成蛋糊;
5.把搅拌好的馅料搓成12条,分别用豆腐皮条包成卷;
6.边缘抹上蛋糊贴牢成枣泥腐皮卷,再滚匀淀粉;
7.炒锅内倒入猪油烧到七成热时,放入制好的枣泥腐皮卷,翻动炸10分钟;
8.捞出控净油,稍凉,切成小块装盘即成。
炸枣泥腐皮卷制作提示
1.本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
2.枣泥制作方法:取大枣适量,加水煮熟,捣成泥,过筛,即可得枣泥。
炸枣泥腐皮卷的食谱营养
炸枣泥腐皮卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸枣泥腐皮卷的营养成分
- 能量5480.75千卡
- 蛋白质225.68克
- 脂肪380.1克
- 碳水化合物342.22克
- 叶酸135.52微克
- 膳食纤维42.65克
- 胆固醇595.5毫克
- 维生素a392微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c21毫克
- 维生素e195.38毫克
- 胡萝卜素1135微克
- 核黄素1毫克
- 硫胺素1.27毫克
- 烟酸7.19毫克
- 钙1127.19毫克
- 磷2204.5毫克
- 钾4462.78毫克
- 钠923.07毫克
- 碘34.32微克
- 镁796.54毫克
- 铁54.82毫克
- 锌19.05毫克
- 硒31.46微克
- 铜5.33毫克
- 锰11.67毫克