凉拌梨丝的做法

类别 胃调养食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 减肥瘦身食谱

工艺 拌

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 梨300克

辅料 金糕100克

调料 白砂糖30克

1.梨洗净后，去皮、去核，切成细丝；
2.山楂糕切成细丝；
3.两者混合后，加入糖拌匀即可。

1. 增强肠胃的消化功能，防止体人垃圾堆积，有效瘦身；
2. 梨性凉味甘，可生津止渴、滋阴润肺；
3. 山楂性温，味酸、甘，可消食健胃、活血化淤；
4. 梨含有多种有机酸，能促进消化；
5. 山楂含有丰富的维生素c，铁与钾的含量也很高，有助减肥。