醋熘块鱼的做法

醋熘块鱼的做法

醋熘块鱼

类别 私家菜 高血压食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱

工艺

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 菜色红亮,肉质鲜嫩,酸甜可口。

主料 草鱼300克

调料 黄酒15克 酱油40克 白砂糖30克 25克 1克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆)15克

指数
醋熘块鱼的做法
1.将鱼切成瓦块形3块,每块鱼身中间斜剞一刀(刀深至骨),洗净待用。
2.炒锅置中火上,放水500克烧沸。将鱼块入锅(鱼皮朝上),盖好锅盖,氽3分钟,启盖,锅内留汤水75克(其余滗去),加入酒、酱油、姜末,然后将鱼块捞出,沥尽汤水装盘。锅内加入糖,烧沸再加入醋,用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,淋浇在鱼块上即成。上桌时外带胡椒。
醋熘块鱼的食谱营养
醋熘块鱼的营养成分
日常生活类