指数
杏梅肉的做法
1.猪肉洗净,入锅煮熟,备用;
2.杏干用热水泡好,软后换水去掉酸味,控净水分;
3.将熟肉切成杏核一样大的丁;
4.取一扣碗,一层杏干、一层肉丁放至碗满,撒上白糖,上笼蒸1 小时;
5.取扣在汤盘内,撒上金糕条、糖桂花即可。
杏梅肉制作提示
瘦肉可选猪肉或羊肉,宿水煮至五成熟,捞出改刀,大小一致,整齐划一。
杏梅肉的食谱营养
杏梅肉的营养成分
- 能量851.75千卡
- 蛋白质53.5克
- 脂肪15.98克
- 碳水化合物127.92克
- 叶酸20.25微克
- 膳食纤维4.55克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a212.75微克
- 维生素c1毫克
- 维生素e0.96毫克
- 胡萝卜素615微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素1.4毫克
- 烟酸14.48毫克
- 钙180.25毫克
- 磷566.15毫克
- 钾1570.25毫克
- 钠192.84毫克
- 碘4.25微克
- 镁120.15毫克
- 铁8.43毫克
- 锌11.32毫克
- 硒27.16微克
- 铜7.97毫克
- 锰0.35毫克