糯米麦粥的做法
糯米麦粥的做法
类别
快餐/主食
工艺
煮
口味
甜味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
主料
粳米
150克
大麦
100克
花生仁(生)
100克
调料
冰糖
50克
指数
推荐指数6
营养指数6
难易指数7
时间指数4
减肥指数3
养颜指数0
麻辣指数0
糯米麦粥的做法
1.将麦粒、花生仁洗净,一起放在器皿内,高火8分钟。
2.待麦粒煮至快开花时,加入糯米同煮,高火12分钟即可,糖调味。
糯米麦粥的食谱营养
大麦
查看大麦的介绍与做法
花生仁(生)
查看花生仁(生)的介绍与做法
粳米
查看粳米的介绍与做法
糯米麦粥的食物相克
花生仁(生)
对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
粳米
唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
糯米麦粥的营养成分
能量
1583千卡
蛋白质
46.55克
脂肪
46.6克
碳水化合物
260.75克
叶酸
107.5微克
膳食纤维
16.3克
维生素a
5微克
维生素c
2毫克
维生素e
20.84毫克
胡萝卜素
30微克
核黄素
0.4毫克
硫胺素
1.4毫克
烟酸
23.75毫克
钙
133毫克
磷
886.5毫克
钾
782毫克
钠
8.55毫克
碘
2.7微克
镁
388毫克
铁
10.85毫克
锌
9.14毫克
硒
17.49微克
铜
1.88毫克
锰
4.52毫克
日常生活类
手机号码
查看全部查询
菜谱大全
各地美食 家常菜做法
阿波罗查询
回首页
∧
∨