指数
炸土豆馅包子的做法
1.将面粉、面肥(撕碎)放入盆内,加入鸡蛋、牛奶、白糖和适量清水揉成面团,置温暖处发酵;
2.将土豆洗净,煮熟,晾凉去皮碾成泥;
3.将鸡脂油放入锅内炼出油,连同油渣一起拌入土豆泥中;
4.洋葱切成小丁,用油炒出香味;
5.放入土豆泥中,加盐和胡椒粉拌匀即成土豆馅;
6.将发好的面团揉透,分成20份,擀成面片,包上土豆馅,码入盘内;
7.锅内注油烧热,下入小包子炸成金黄色,捞出控净油即可食用。
炸土豆馅包子制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
炸土豆馅包子的食谱营养
炸土豆馅包子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸土豆馅包子的营养成分
- 能量3620.14千卡
- 蛋白质165.04克
- 脂肪45.39克
- 碳水化合物686.34克
- 叶酸506.35微克
- 膳食纤维33.8克
- 胆固醇1207.5毫克
- 维生素a533.2微克
- 维生素b61.88毫克
- 维生素c72.5毫克
- 维生素e8.3毫克
- 胡萝卜素31.2微克
- 核黄素1.37毫克
- 硫胺素4.25毫克
- 烟酸15.01毫克
- 钙650.64毫克
- 磷1932.44毫克
- 钾3746.78毫克
- 钠2374.6毫克
- 碘82.31微克
- 镁546.66毫克
- 铁11.78毫克
- 锌6.32毫克
- 硒91.73微克
- 铜1.28毫克
- 锰1.48毫克