指数
西红柿炖活蟹的做法
1.活蟹宰杀洗净,剁成块,蟹壳洗净,留壳内的蟹黄。
2.西红柿去皮、蒂,切滚刀块备用。
3.勺内加植物油烧热,加入葱姜煸出香味,加入蟹块翻炒,即烹入料酒,加高汤、盐等调味,蟹烧至八成熟时,将西红柿另起锅炉炒几下,即加入蟹勺中同炖,至蟹熟柿软,淋花椒油,撒香菜末,边加热边食用。
西红柿炖活蟹的食谱营养
西红柿炖活蟹的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
海蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
西红柿炖活蟹的营养成分
- 能量1255千卡
- 蛋白质173.44克
- 脂肪29.3克
- 碳水化合物86.12克
- 叶酸109.9微克
- 膳食纤维12.7克
- 胆固醇1500毫克
- 维生素a791.2微克
- 维生素b60.38毫克
- 维生素c97.5毫克
- 维生素e38.38毫克
- 胡萝卜素2573.2微克
- 核黄素1.35毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸34.24毫克
- 钙2614.64毫克
- 磷1877.02毫克
- 钾4021.36毫克
- 钠5333.5毫克
- 碘13.41微克
- 镁673.3毫克
- 铁22.91毫克
- 锌41.02毫克
- 硒992.67微克
- 铜20.45毫克
- 锰4.41毫克