豌豆炖肥肠的做法

类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 便秘食谱

工艺 炖

口味 咸酸味

食用 中餐、晚餐

主料 猪大肠1000克 豌豆250克

调料 大葱35克 姜30克 花椒5克 盐5克 味精2克 醋8克 胡椒粉3克

1.将猪肥肠切除肠头圈口，用精盐在大肠内外反复揉洗，去净杂质，然后放入清水中洗净；
2.用醋反复搓洗，冲洗干净，放入沸水锅中煮15分钟左右，捞出备用；
3.葱切段、姜切片；
4.将干豌豆用温水浸泡12个小时，水量以淹过豌豆3厘米为度，泡涨后淘洗1次，沥干水分；
5.将煮过的猪肥肠切成数段下入沸水锅中，加入葱段、姜片、花椒、胡椒粉，用旺火烧开；
6.改用小火炖至七成烂时，捞出猪肠，切成约12厘米长的节，再同豌一起下锅，继续炖于猪肠烂、汤白、豌豆裂口。
7.食用时在猪肠内放入葱末和味精即可。