木瓜煲排骨汤的做法

木瓜煲排骨汤的做法

木瓜煲排骨汤

类别 幼儿食谱 小儿营养不良食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪小排（猪肋排）500克 木瓜500克 花生仁（生）100克 蜜枣50克

调料 盐3克

指数
木瓜煲排骨汤的做法
1.木瓜去皮去核，洗净，切厚块。
2.花生用清水浸一小时，取起。
3.蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。
4.水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
木瓜煲排骨汤健康提示
润燥，通便，健脾，助消化。
木瓜煲排骨汤的食谱营养
木瓜煲排骨汤的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
木瓜煲排骨汤的营养成分
日常生活类
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