指数
土豆泥子汤的做法
1.把土豆、胡萝卜、葱头放在锅内加水、盐煮软过箩成泥；
2.用煮土豆的汤冲开搅匀，用面粉调剂浓度；
3.放盐调剂口味；
4.起汤时撒上或单配面包丁即可食；
土豆泥子汤制作提示
按此方法可做胡萝卜，豌豆，菜花等泥子汤
土豆泥子汤健康提示
咸鲜适口，清香不腻；
土豆泥子汤的食谱营养
土豆泥子汤的营养成分
- 能量1398千卡
- 蛋白质50.15克
- 脂肪7.35克
- 碳水化合物303.65克
- 叶酸242.05微克
- 膳食纤维16.05克
- 维生素a701微克
- 维生素b62.74毫克
- 维生素c161毫克
- 维生素e4.11毫克
- 胡萝卜素4210微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素1.43毫克
- 烟酸3.16毫克
- 钙173.8毫克
- 磷720.5毫克
- 钾4011.1毫克
- 钠6568毫克
- 碘14.65微克
- 镁294.3毫克
- 铁6.95毫克
- 锌3.6毫克
- 硒10.11微克
- 铜1.08毫克
- 锰1.47毫克
