指数
芝麻土豆排的做法
1.将土豆去皮,洗净,放入笼内蒸熟,取出后制成泥。
2.将土豆泥放入盆内,加入面粉,鸡蛋、精盐、葱末、花椒粉、麻油,搅拌均匀,备用。
3.将烤盘内抹上麻油,放入土豆泥铺平,厚约1厘米,撒上芝麻压一下,放入烤箱内,烘烤至熟,取出切成条,即可装盘。
芝麻土豆排的食谱营养
芝麻土豆排的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芝麻土豆排的营养成分
- 能量1367.98千卡
- 蛋白质60.08克
- 脂肪57.7克
- 碳水化合物180.58克
- 叶酸365.3微克
- 膳食纤维18.03克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a359.43微克
- 维生素b61.69毫克
- 维生素c84.6毫克
- 维生素e42.62毫克
- 胡萝卜素50.2微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素1.34毫克
- 烟酸4.6毫克
- 钙661.13毫克
- 磷987.29毫克
- 钾2664.82毫克
- 钠3014.32毫克
- 碘49.88微克
- 镁355.05毫克
- 铁17.33毫克
- 锌7.05毫克
- 硒32.16微克
- 铜1.96毫克
- 锰1.78毫克