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归芪鲤鱼汤的做法
1.将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞；香菜洗净切段。
2.将鲤鱼、花生油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。
归芪鲤鱼汤健康提示
1. 补气养血通乳。
2. 适用于产后缺乳。
3. 鲤鱼性平，味甘，下气通乳，当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功；黄芪味甘，性温，具有补气助阳之功。
归芪鲤鱼汤的食谱营养
归芪鲤鱼汤的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
归芪鲤鱼汤的营养成分
- 能量1227.95千卡
- 蛋白质176.18克
- 脂肪56.02克
- 碳水化合物5.62克
- 叶酸378.88微克
- 膳食纤维0.12克
- 胆固醇840毫克
- 维生素a269.3微克
- 维生素c4.8毫克
- 维生素e19.09毫克
- 胡萝卜素116微克
- 核黄素0.91毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸27.22毫克
- 钙512.56毫克
- 磷2047.15毫克
- 钾3367.77毫克
- 钠1721.7毫克
- 碘47.15微克
- 镁333.66毫克
- 铁10.76毫克
- 锌20.92毫克
- 硒153.88微克
- 铜0.65毫克
- 锰0.59毫克
