指数
人参汤圆的做法
1.将鸡油熬熟，滤渣晾凉。
2.面粉放干锅内炒黄。
3.黑芝麻炒香捣碎，与蜂蜜拌匀压成泥状，加入白糖，撒入人参粉和匀，做成心子。
4.将糯米粉和匀，包上心子做成汤圆。
5.等锅内清水烧沸时，将汤圆下锅煮熟即成。
人参汤圆健康提示
补中益气，安神强心。适用于老年体弱、五脏虚衰、劳伤亏损、食欲不振、心慌气短、失眠健忘、倦怠乏力等症。
人参汤圆的食谱营养
人参汤圆的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
人参汤圆的营养成分
- 能量974.25千卡
- 蛋白质8.63克
- 脂肪15.11克
- 碳水化合物205.58克
- 叶酸28.1微克
- 膳食纤维4.8克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e15.23毫克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸2.22毫克
- 钙271.75毫克
- 磷198.85毫克
- 钾162.85毫克
- 钠3.76毫克
- 碘0.44微克
- 镁102.35毫克
- 铁8.32毫克
- 锌2.2毫克
- 硒2.73微克
- 铜0.63毫克
- 锰5.61毫克
