指数
酸辣三丝面的做法
1.猪肉、香菇、黄瓜分别洗净切丝;
2.青椒、红辣椒洗净切圈备用;
3.葱、姜洗净切末备用;
4.锅内倒油烧热,放入肉丝炒熟;
5.放入葱末、姜末,酱油、绍酒,翻炒入味,装碗备用;
6.锅内倒入清水,烧开后放入挂面煮熟,捞出装入碗内;
7.码好猪肉、香菇、黄瓜三丝;
8.炒锅内倒入鲜汤,烧开放入青椒、红辣椒,加醋、辣椒油、盐、味精、胡椒粉、香油,调好口味,浇到面上即可。
酸辣三丝面的食谱营养
酸辣三丝面的营养成分
- 能量854.03千卡
- 蛋白质41.29克
- 脂肪19.92克
- 碳水化合物131.65克
- 叶酸112.61微克
- 膳食纤维6.55克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a151.65微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c75.15毫克
- 维生素e12.33毫克
- 胡萝卜素644.9微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.88毫克
- 烟酸12.32毫克
- 钙70.3毫克
- 磷521.43毫克
- 钾741.74毫克
- 钠2215.44毫克
- 碘4.98微克
- 镁143.39毫克
- 铁10.64毫克
- 锌5.66毫克
- 硒31.25微克
- 铜0.92毫克
- 锰2.56毫克