木瓜鲫鱼汤的做法

类别 家常菜 通乳食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 水肿食谱

工艺 烧

口味 咸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鲫鱼500克 木瓜500克

调料 盐10克 料酒15克 胡椒粉2克 姜5克 大葱10克 味精2克

1.将鲫鱼宰杀洗净，在鱼两面各刻一定花刀；
2.木瓜去皮、籽，切成片，洗净；
3.锅中倒入油烧热，放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出；
4.锅中倒入油，加入姜片、葱段，爆出香味后，烹料酒，加鸡汤、木瓜，水沸后再加入煎好的鲫鱼，加盖用小火烧至汤色乳白；
5.去掉姜、葱，调味并加入胡椒粉即可食用。

本品需鸡汤约750克。

1. 健脾开胃，利尿。适于久病体虚、水肿、小便不利者食用。
2. 鲫鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。

鲫鱼 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。