指数
红烧羊肉的做法
1.将羊肉用冷水洗净,再用开水泡过洗净,切成小块;
2.锅内放入少许豆油,将羊肉下入,加料酒、姜、茴香略炒;
3.肉锅内再微加一些水,放入山楂,烧至六成熟时,加入酱油、糖、烧酥再加入大蒜即成。
红烧羊肉的食谱营养
红烧羊肉的营养成分
- 能量869.57千卡
- 蛋白质103.06克
- 脂肪44.68克
- 碳水化合物15克
- 叶酸2.58微克
- 膳食纤维1.31克
- 胆固醇300毫克
- 维生素a57.93微克
- 维生素c5.77毫克
- 维生素e25.63毫克
- 胡萝卜素17.4微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸26.16毫克
- 钙60.61毫克
- 磷998.79毫克
- 钾2084.15毫克
- 钠523.23毫克
- 碘38.57微克
- 镁121.3毫克
- 铁20.62毫克
- 锌30.71毫克
- 硒36.3微克
- 铜0.68毫克
- 锰0.58毫克