指数
荜茇烧黄鱼的做法
1.将鱼宰杀洗净；
2.把荜茇、砂仁、陈皮、胡椒装入鱼腹；
3.并放入葱、盐、酱油各适量；
4.锅放油烧热，下鱼煎熟，加水适量，炖熟即可。
荜茇烧黄鱼健康提示
1. 益气补中，行气开胃；
2. 适用于食道癌、胃癌的辅助治疗。
荜茇烧黄鱼的食谱营养
荜茇烧黄鱼的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
大黄鱼 黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
荜茇烧黄鱼的营养成分
- 能量582.2千卡
- 蛋白质92.15克
- 脂肪13.07克
- 碳水化合物28.88克
- 叶酸1.72微克
- 膳食纤维5.55克
- 维生素a62.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e6.36毫克
- 胡萝卜素74.4微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸10.48毫克
- 钙301.41毫克
- 磷936.75毫克
- 钾1406.07毫克
- 钠2650.46毫克
- 碘0.36微克
- 镁268.16毫克
- 铁6.81毫克
- 锌3.96毫克
- 硒214.74微克
- 铜0.46毫克
- 锰2.78毫克
