兔肉米饭的做法

类别 快餐/主食

工艺 焖

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 兔肉500克 稻米500克 青椒400克

辅料 红花10克

调料 青葱15克 植物油35克 大蒜（白皮）10克 盐4克 胡椒粉2克

1.青葱洗净切成片；青椒洗净切丝；大米洗净沥干备用；
2.兔肉洗净切成小块，撒上盐、胡椒粉抓匀备用；
3.锅烧热后倒入油，待油热后放入青椒丝炒软盛出，再放入兔肉块煎至上色，放入蒜末、葱片稍炒，倒放适量高汤煮开后，加盐、胡椒粉调好口味，用文火焖至熟软；
4.锅内水煮开后，放入大米、盐、红花，再煮开后，用小火焖熟；熟用时盛入大米饭，上放兔肉、青椒丝，浇上原汁即可。

稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”