指数
四川担担面的做法
1.将四川芽菜,剁成碎末;
2.芝麻酱加香油调好,待用;
3.把油、醋、芝麻酱、四川芽菜、辣椒油、味精、猪油、葱花等调料一起放在碗内调匀,加入高汤待用;
4.面条放入开水锅内煮熟,捞出放在调料碗内即成。
四川担担面的食谱营养
四川担担面的营养成分
- 能量892.85千卡
- 蛋白质19.97克
- 脂肪48.7克
- 碳水化合物97.24克
- 叶酸3.96微克
- 膳食纤维2.97克
- 胆固醇9.3毫克
- 维生素a34.56微克
- 维生素c3.15毫克
- 维生素e30.8毫克
- 胡萝卜素191.5微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸5.75毫克
- 钙149.65毫克
- 磷322.58毫克
- 钾410.76毫克
- 钠2016.48毫克
- 碘0.48微克
- 镁147.09毫克
- 铁10.87毫克
- 锌2.44毫克
- 硒1.89微克
- 铜0.42毫克
- 锰2.92毫克