指数
白切羊肉(一)的做法
1.羊肉清洗干净,改刀成大块,入开水锅中焯水,以除去异味。
2.锅内加老卤及葱、姜、黄酒、盐及适量清水,烧开撇去浮沫。羊肉入锅,上置竹架,用重物压住,不使浮起。开锅后撇去浮油和污油,留净油封住汤面,停火焖3至4小时,待汤降温至30至40℃时起锅。
3.把起锅的羊肉倒入大盘,趁热拆净大小羊骨,皮朝下,摊平放在盆里,待冷透后改刀装盘。
4.白切羊肉是冷食品种,蘸酱油食用,口味微咸而酥鲜,既适宜佐酒,也适宜下饭或作面的浇头。
白切羊肉(一)制作提示
因为需要煮制,备老卤2000克。
白切羊肉(一)的食谱营养
白切羊肉(一)的营养成分
- 能量1191.9千卡
- 蛋白质205.6克
- 脂肪39.16克
- 碳水化合物5克
- 叶酸3.4微克
- 膳食纤维1克
- 胆固醇600毫克
- 维生素a116.95微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e3.1毫克
- 胡萝卜素41.5微克
- 核黄素1.61毫克
- 硫胺素1.52毫克
- 烟酸52.24毫克
- 钙115.3毫克
- 磷1970毫克
- 钾4105.25毫克
- 钠10526.2毫克
- 碘77微克
- 镁231.1毫克
- 铁39.61毫克
- 锌60.78毫克
- 硒72.19微克
- 铜1.26毫克
- 锰0.94毫克