指数
南京沙锅狗肉的做法
1.狗肉切成两大块,放入锅内加水用旺火煮净血水,捞出用清水洗净;
2.焯过的狗肉放入大沙锅内,加入清水(以没过肉为度)、葱段、姜块、黄酒50克,加盖,用旺火烧开;
3.转小火煮至八成熟捞出,拆去骨头,把骨头放回汤中再煮;
4.拆骨狗肉切成4厘米长、2毫米厚的片备用;
5.把铁锅放在火上烧热,放入植物油15克,把切好的狗肉放入锅内煸炒几下;
6.倒入黄酒50克,把狗肉鄱身后盛在小沙锅内,倒入煮狗肉的原汤(汤量以没过狗肉为宜),加入干辣椒、精盐、砂仁、豆蔻,盖好锅盖煮开,转微火炖30分钟;
7.依次加撒上橘皮末、姜末、胡椒粉、蒜片,盖锅稍炖片刻即成。
南京沙锅狗肉的食谱营养
南京沙锅狗肉的营养成分
- 能量1876.58千卡
- 蛋白质256.3克
- 脂肪69.68克
- 碳水化合物45.16克
- 叶酸3.75微克
- 膳食纤维4.78克
- 胆固醇930毫克
- 维生素a195.6微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c3.15毫克
- 维生素e21.69毫克
- 胡萝卜素93.6微克
- 泛酸0.03毫克
- 核黄素3.11毫克
- 硫胺素5.16毫克
- 烟酸53.71毫克
- 钙859.93毫克
- 磷1673.05毫克
- 钾2310.33毫克
- 钠4658.5毫克
- 碘0.16微克
- 镁265.78毫克
- 铁45.68毫克
- 锌49.08毫克
- 硒223.25微克
- 铜2.38毫克
- 锰4.61毫克