指数
煮蘑菇蛋的做法
1.鸡蛋磕碗内,入料酒、精盐、火腿丝、少许清水搅匀(不可过稀);
2.猪大肠整理干净,用线扎住下端,将蛋液灌入大肠,再用线扎上端,入汤中煮熟,取出,切成段,装大盘中;
3.将蘑菇下入锅中,加肉汤烧煮片刻,下精盐调味,出锅也装入大盘,上撒胡椒粉、葱花即可。
煮蘑菇蛋的食谱营养
煮蘑菇蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
煮蘑菇蛋的营养成分
- 能量982.8千卡
- 蛋白质102.31克
- 脂肪74.92克
- 碳水化合物19.33克
- 叶酸707.12微克
- 膳食纤维0.05克
- 胆固醇3686毫克
- 维生素a1457.21微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c0.03毫克
- 维生素e12.02毫克
- 胡萝卜素1.24微克
- 核黄素1.87毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸8.65毫克
- 钙354.85毫克
- 磷1138.97毫克
- 钾1146.04毫克
- 钠6307.84毫克
- 碘166.88微克
- 镁80.64毫克
- 铁14.2毫克
- 锌9.71毫克
- 硒111.13微克
- 铜1.05毫克
- 锰0.38毫克