指数
白切羊肉的做法
1.羊肉清洗干净,改刀成大块,入开水锅焯水,以除去异味。
2.锅内加老卤及葱,姜,黄酒,盐及适量清水,烧开撇去浮沫,羊肉入锅,上置竹架,用重物压住,不使浮起。开锅后撇去污油,留净油封住汤面,停火焖三四小时,待汤温降至30-40度时起锅。
3.把起锅的羊肉倒入大盘,趁热拆净大小羊骨,皮朝下,摊平放在盆里,待冷透后改刀装盘。
白切羊肉制作提示
白切羊肉是冷食品种,既适宜佐酒,也适宜下饭或作面的浇头。
白切羊肉的食谱营养
白切羊肉的营养成分
- 能量1191.9千卡
- 蛋白质205.6克
- 脂肪39.16克
- 碳水化合物5克
- 叶酸3.4微克
- 膳食纤维1克
- 胆固醇600毫克
- 维生素a116.95微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e3.1毫克
- 胡萝卜素41.5微克
- 核黄素1.61毫克
- 硫胺素1.52毫克
- 烟酸52.24毫克
- 钙115.3毫克
- 磷1970毫克
- 钾4105.25毫克
- 钠10526.2毫克
- 碘77微克
- 镁231.1毫克
- 铁39.61毫克
- 锌60.78毫克
- 硒72.19微克
- 铜1.26毫克
- 锰0.94毫克