指数
熘羊肺片的做法
1.羊肺蒸熟后,切成宽2.3厘米,长3.3厘米的片,厚一厘米的片,放入容器内,用食盐,花椒水腌渍入味,再用蛋清一个,水淀粉10克浆好,竹笋切成羊肺片一样大小的片,将食盐,味精,花椒水,清汤,水淀粉兑成芡汁备用.
2.炒锅盛清油上旺火,烧七成热,将肺片下油锅炸,划散倒入漏勺控净油.
3.炒锅留余油上火,将葱花,姜末,辣椒粉倒入锅,下竹笋片,肺片颠炒均匀,烹入芡汁,加蒜末,醋,熟淋明油,装盘即成.
熘羊肺片的食谱营养
熘羊肺片的营养成分
- 能量579.64千卡
- 蛋白质87.96克
- 脂肪13.79克
- 碳水化合物34.26克
- 叶酸1.04微克
- 膳食纤维7.86克
- 胆固醇1595毫克
- 维生素a471.09微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e9.53毫克
- 胡萝卜素2826.9微克
- 核黄素0.94毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸6.93毫克
- 钙112.28毫克
- 磷938.55毫克
- 钾1023.3毫克
- 钠1365.28毫克
- 碘0.05微克
- 镁88.12毫克
- 铁43.41毫克
- 锌9.47毫克
- 硒50.11微克
- 铜1.16毫克
- 锰0.96毫克