指数
甜浆粥的做法
新鲜豆浆与粳与煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一二沸即可。
用法：早晚餐温热食。
甜浆粥健康提示
效用：健脾养胃，润肺补虚。适用于年老体虚，营养不良。亦可防治血管硬化、高血压、冠心病。
脾调养药膳
甜浆粥的食谱营养
甜浆粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
甜浆粥的营养成分
- 能量1180千卡
- 蛋白质20.55克
- 脂肪4.4克
- 碳水化合物270.55克
- 膳食纤维6.4克
- 维生素a75微克
- 维生素e5.52毫克
- 胡萝卜素450微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸2.45毫克
- 钙101毫克
- 磷331.5毫克
- 钾387毫克
- 钠22.65毫克
- 镁99毫克
- 铁6.25毫克
- 锌3.69毫克
- 硒4.45微克
- 铜0.68毫克
- 锰2.49毫克
