指数
雪塌桃脯的做法
1.将蜜桃去皮、去核,切成4瓣,用清水(100)克,加白矾浸泡5分钟;
2.将桃捞出,放入沸水氽一下,盛入碗内,加白糖(150克)用旺火上蒸约1小时至熟(原汁不要);
3.鸡蛋清打成蛋泡,在沸水中烫熟成雪花蛋;
4.炒勺置中火上,放入清水(250)克加白糖(100克)、冰糖熬化烧沸,溶化后熬浓收汁;
5.将蒸熟的桃脯翻扣在盘内,淋上糖汁,盖上雪花蛋上即成。
雪塌桃脯的食谱营养
雪塌桃脯的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蜜桃 蜜桃不可鳖肉同食。(引自《饮食须知》)
雪塌桃脯的营养成分
- 能量2035千卡
- 蛋白质35.6克
- 脂肪19.6克
- 碳水化合物452.65克
- 叶酸226.6微克
- 膳食纤维8克
- 胆固醇1170毫克
- 维生素a488微克
- 维生素c40毫克
- 维生素e13.68毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸10.4毫克
- 钙285毫克
- 磷490毫克
- 钾2011.5毫克
- 钠295.7毫克
- 碘54.4微克
- 镁119.5毫克
- 铁11.9毫克
- 锌3.16毫克
- 硒30.98微克
- 铜1.23毫克
- 锰1.4毫克