指数
葱头汤的做法
1.黄皮葱头切成3毫米粗的丝;干辣椒洗净,去蒂、籽。
2.煎盘内放入色拉油,用旺火烧热,下入葱头丝、干辣椒及白胡椒粉翻炒,炒至葱头丝呈深棕色,均匀地撒入过箩面粉,再炒出香味,倒入汤锅内。
3.素汤1500毫升倒入汤锅内,用旺火烧开,加入精盐、味精、香叶,调好口味,撇去浮沫即成。
葱头汤的食谱营养
葱头汤的营养成分
- 能量1662.53千卡
- 蛋白质28.35克
- 脂肪104.83克
- 碳水化合物165.13克
- 叶酸179.3微克
- 膳食纤维14.81克
- 维生素a30.1微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c80毫克
- 维生素e73.87毫克
- 胡萝卜素200.6微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.79毫克
- 烟酸4.99毫克
- 钙277.26毫克
- 磷573.7毫克
- 钾1717.55毫克
- 钠4929.77毫克
- 碘14.98微克
- 镁208.21毫克
- 铁7.54毫克
- 锌4.25毫克
- 硒16.84微克
- 铜0.61毫克
- 锰2.14毫克