咸鱼烧茄子的做法

咸鱼烧茄子的做法

咸鱼烧茄子

类别 私家菜 健脾开胃食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 茄子500克 咸鱼100克

辅料 青椒30克 辣椒(红、尖、干)20克

调料 植物油40克 香油10克 料酒15克 白砂糖5克 3克 味精2克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)15克 3克 大蒜(白皮)5克

指数
咸鱼烧茄子的做法
1.将咸大马哈鱼剁成块,用温水泡去咸味;
2.茄子去皮洗净切成长条;
3.炒锅注油烧至八成热,下入茄条炸至金黄色,捞出控油;
4.炒锅留底油烧热,下入大马哈鱼块略煎,加入姜蒜末炒香,烹入料酒、水,加入精盐、胡椒粉烧开;
5.放入茄条小火煮10分钟,再放入青红椒丁;
6.用湿淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精、葱花即可。
咸鱼烧茄子的食谱营养
咸鱼烧茄子的营养成分
日常生活类