指数
丁香野兔肉的做法
1.将野兔宰杀后去剥去皮,剖腹去五脏,洗去血秽,剁去头脚剔去骨;
2.姜葱洗拍松;
3.把野兔肉切成1.5厘米见方的丁;
4.放入盆内用酱油、料酒、葱姜腌制30分钟;
5.锅置火上放入油烧至八成热时投入兔丁,炸至金黄色时捞出控尽油;
6.用原热锅留油25克,放入丁香、香味、煸炒几下;
7.倒入兔肉丁烹入料酒、酱油、白糖、精盐、味精和鲜汤,用旺火烧开;
8.撇去浮盖上盖,移至微火上焖15分钟再转用旺火收尽汁;
9.撒上胡椒面,淋上香油,捡去丁香,香味,出锅装盘内,食时装盘。
丁香野兔肉制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1500克。
丁香野兔肉的食谱营养
丁香野兔肉的食物相克
兔肉(野) 兔肉不能与鸭肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、芹菜、桔皮、半夏、苦参、甘草同食。
丁香野兔肉的营养成分
- 能量2780.04千卡
- 蛋白质173.14克
- 脂肪181.03克
- 碳水化合物117.75克
- 叶酸3.94微克
- 膳食纤维2.31克
- 胆固醇480毫克
- 维生素a9.95微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e70.28毫克
- 胡萝卜素59.7微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素2.16毫克
- 烟酸1.65毫克
- 钙354.09毫克
- 磷3130.14毫克
- 钾4077.53毫克
- 钠9557.68毫克
- 碘1.96微克
- 镁601.11毫克
- 铁86.27毫克
- 锌80.04毫克
- 硒105.67微克
- 铜2.22毫克
- 锰2.78毫克