烤虾串的做法
烤虾串的做法
类别
西餐其他
工艺
烤
口味
咸鲜味
食用
早餐、中餐、晚餐
主料
对虾
500克
猪肋条肉(五花肉)
500克
辅料
洋葱(黄皮)
25克
胡萝卜
25克
芹菜
25克
香叶
5克
黄油
60克
调料
盐
8克
指数
推荐指数0
营养指数0
难易指数0
时间指数0
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
烤虾串的做法
1.洋葱、胡萝卜、芹菜切成丝;
2.板肉切成片;
3.虾肉切成段;
4.将虾肉段、洋葱、胡萝卜、芹菜放入盆内;
5.加精盐、黄油、香叶和少许水拌匀,腌制1个小时;
6.取不锈钢钎子5根,每根钎子间隔串上虾肉和板肉;
7.放在炭火上,边烤边翻转,烤至板肉焦脆即成。
烤虾串的食谱营养
对虾
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胡萝卜
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黄油
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芹菜
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香叶
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洋葱(黄皮)
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猪肋条肉(五花肉)
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烤虾串的食物相克
对虾
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
烤虾串的营养成分
能量
3850.55千卡
蛋白质
140.79克
脂肪
357.88克
碳水化合物
17.18克
叶酸
8.35微克
膳食纤维
0.62克
胆固醇
1687.6毫克
维生素a
299.5微克
维生素c
6.25毫克
维生素e
4毫克
胡萝卜素
1047.5微克
核黄素
0.59毫克
硫胺素
0.51毫克
烟酸
20.75毫克
钙
382.76毫克
磷
1644.05毫克
钾
2255.52毫克
钠
4431.36毫克
碘
0.18微克
镁
310.36毫克
铁
13.51毫克
锌
20.21毫克
硒
188.42微克
铜
2.01毫克
锰
0.86毫克
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