指数
三合面面条的做法
1.将大豆粉、小米粉及面粉一起混和拌匀；
2.然后加入适量清水和成面团，擀成面条或用挂面机制成面条；
3.再置于沸水锅中煮熟即成。
三合面面条健康提示
1. 本品具有益气养阴、生津止渴之功效，适于气阴两虚型糖尿病患者食用；
2. 症见口渴乏力、虚胖浮肿等。
三合面面条的食谱营养
三合面面条的食物相克
三合面面条的营养成分
- 能量1129千卡
- 蛋白质51.35克
- 脂肪22.7克
- 碳水化合物189.6克
- 叶酸403.85微克
- 膳食纤维9.9克
- 维生素a63微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e33.85毫克
- 胡萝卜素380微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸7.2毫克
- 钙282.5毫克
- 磷717毫克
- 钾2178.5毫克
- 钠14.45毫克
- 碘1.45微克
- 镁239.5毫克
- 铁17.55毫克
- 锌5.76毫克
- 硒10.41微克
- 铜1.9毫克
- 锰2.88毫克
