指数
水磨丝的做法
1.将猪耳毛烙净,放入凉水锅中旺火煮沸,5 分钟后捞出;
2.将猪耳另入汤锅,加入八角、小茴香、花椒、精盐,煮至七成熟后捞出,擦去水分,用消毒的布包好,然后用石块压住;
3.将压平的猪耳朵平面放案上,片成20 片或更多的薄片,再切成0.05厘米的细丝;
4.鸡蛋打散,摊成蛋皮、切丝;
5.葱切丝;
6.将耳丝放入盆中,调入芥末糊、芝麻酱、精盐、白酱油、醋、香油,撒上香菜、葱丝、蛋皮丝即成。
水磨丝制作提示
1.猪耳不要煮过软,以七成熟为度、白布包好、用重物压平,最好压12小时;
2.此莱注重刀工,长短粗细一致,愈细愈好,刀工好坏,不但影响造型,也影响口感。
水磨丝的食谱营养
水磨丝的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
水磨丝的营养成分
- 能量1132.27千卡
- 蛋白质109.56克
- 脂肪74.04克
- 碳水化合物15.4克
- 叶酸86.78微克
- 膳食纤维3.69克
- 胆固醇811毫克
- 维生素a185.86微克
- 维生素c7.95毫克
- 维生素e13.4毫克
- 胡萝卜素272.6微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸19.56毫克
- 钙292.08毫克
- 磷395.79毫克
- 钾645.01毫克
- 钠3602.03毫克
- 碘16.95微克
- 镁115.75毫克
- 铁18.01毫克
- 锌3.78毫克
- 硒35.89微克
- 铜0.34毫克
- 锰1.69毫克