咖喱牛肉干(三)的做法

咖喱牛肉干(三)的做法

咖喱牛肉干(三)

类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱

工艺

口味 咖喱味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽棕褐,肉香味美,咖喱味浓。

主料 牛肉(瘦)5000克

调料 白砂糖800克 酱油500克 130克 白酒30克 姜汁100克 味精5克 咖喱5克

指数
咖喱牛肉干(三)的做法
1.原料处理:将选好的瘦牛肉洗涤干净、去骨、去杂后,切成长15厘米、宽4厘米的肉条。
2.预煮:水沸后下锅煮至牛肉条基本无血心为度,每煮3锅换水1次。
3.切片:将已凉牛肉切成肉片。
4.复煮:将部分煮肉汤及调味料(白砂糖先不放入)煮后,将牛肉片入锅,后用白砂糖封面,由196千帕气压转入98千帕气压,使汁慢慢入味,基本焖干.
5.烘焙:将肉片摊于筛上,入焙室保持50-55焖干,.烘焙,至成品燥而不干,放凉后即为成品。
咖喱牛肉干(三)的食谱营养
咖喱牛肉干(三)的营养成分
日常生活类