指数
煎鸡蛋饼的做法
1.鸡蛋打入碗内加入面粉调匀；
2.加葱、盐、味精、水，然后搅匀；
3.锅烧热，然后倒油(沿着锅边倒)，倒鸡蛋(划圈)；
4.小火浇油，反过来，烧一会。
煎鸡蛋饼的食谱营养
煎鸡蛋饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
煎鸡蛋饼的营养成分
- 能量879.28千卡
- 蛋白质64.09克
- 脂肪30.21克
- 碳水化合物115.75克
- 叶酸378.68微克
- 膳食纤维5.76克
- 胆固醇1755毫克
- 维生素a723微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c3.15毫克
- 维生素e6.07毫克
- 胡萝卜素126微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素1.03毫克
- 烟酸3.53毫克
- 钙226.96毫克
- 磷644.44毫克
- 钾768.91毫克
- 钠1661.64毫克
- 碘85.95微克
- 镁107.83毫克
- 铁7.14毫克
- 锌3.66毫克
- 硒54.35微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.31毫克
