指数
麻辣干丝的做法
1.豆腐干批成0.2厘米厚的片,切成6厘米长、0.3厘米宽的丝,炒锅置火上,放入植物油烧热,分批下入豆干丝炸到浅黄色,捞出沥油,趁热撒入精盐拌匀。
2.白糖、酱油、香醋、味精、花椒油和辣椒油等同放一碗内调匀成味汁,浇入豆干丝上拌匀,临食时,撒入熟芝麻仁和花椒粉稍拌后装盘即可。
麻辣干丝制作提示
因有豆腐干丝过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
麻辣干丝的食谱营养
麻辣干丝的营养成分
- 能量1267.66千卡
- 蛋白质84.48克
- 脂肪72.43克
- 碳水化合物75.89克
- 叶酸277.61微克
- 膳食纤维6.44克
- 维生素a18.25微克
- 维生素e62.7毫克
- 胡萝卜素110.5微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸2.26毫克
- 钙1648.17毫克
- 磷1454.32毫克
- 钾798.84毫克
- 钠2520.5毫克
- 碘232.04微克
- 镁370.02毫克
- 铁27.91毫克
- 锌9.56毫克
- 硒0.93微克
- 铜4.06毫克
- 锰7.12毫克