苹果玉米豆粉羹的做法

苹果玉米豆粉羹的做法

苹果玉米豆粉羹

类别 甜品/点心 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

工艺

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 清香,酸甜适口,营养丰富。

主料 苹果200克 淀粉(玉米)75克

辅料 黄豆粉25克 赤砂糖5克

指数
苹果玉米豆粉羹的做法
1.将苹果洗净、去皮、去核、切成细丝。
2.锅中加水,放入红糖、玉米粉、黄豆粉,先用旺火烧开,再用小火煮一会儿至豆粉没有生豆味,再放入苹果细粒煮一会儿即可。
苹果玉米豆粉羹健康提示
老年人常食此羹,有助于降低血脂和血压,抵抗动脉硬化。
苹果玉米豆粉羹的食谱营养
苹果玉米豆粉羹的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
苹果玉米豆粉羹的营养成分
日常生活类