指数
太子山楂粥的做法
1.将太子参去杂质后洗净；
2.山楂洗净，去核后切成片；
3.大米淘洗干净；
4.将大米置于电饭煲内，加入山楂片、太子参及800毫升清水，按常规方法煲成粥即成。
太子山楂粥健康提示
1. 本品具有健脾化湿、降血压之功效，适于气虚湿阻型高血压患者；
2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。
太子山楂粥的食谱营养
太子山楂粥的食物相克
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
太子山楂粥的营养成分
- 能量355.5千卡
- 蛋白质7.45克
- 脂肪0.86克
- 碳水化合物80.41克
- 叶酸26.18微克
- 膳食纤维1.01克
- 维生素a1.7微克
- 维生素c5.3毫克
- 维生素e1.19毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1.94毫克
- 钙18.2毫克
- 磷112.4毫克
- 钾132.9毫克
- 钠4.34毫克
- 碘2.3微克
- 镁35.9毫克
- 铁2.39毫克
- 锌1.73毫克
- 硒2.35微克
- 铜0.31毫克
- 锰1.31毫克
