烤计司馅煎饼的做法

烤计司馅煎饼的做法

烤计司馅煎饼

类别 西餐其他

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 煎饼200克

辅料 鸡蛋黄60克 奶酪150克 牛奶250克 小麦面粉100克 肉豆蔻10克

调料 植物油100克 白葡萄酒15克 5克 胡椒粉2克

指数
烤计司馅煎饼的做法
1.锅内注油烧热,放入面粉炒匀;
2.慢慢倒入滚沸的牛奶和蔬菜汤,边倒边搅拌,再倒入计司末匀;
3.撤火再搅进蛋黄、精盐、胡椒粉和豆蔻面,倒入涂油的平底盘内铺平;
4.晾凉后放入冰箱冷冻,挺实后取出;
5.切成大小适中的20个长方形;
6.用煎饼将切好的计司条包成卷,码入涂油的烤盘内;
7.入烤炉烤约20分钟即可,配以白葡萄酒少司食用。
烤计司馅煎饼的食谱营养
烤计司馅煎饼的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
烤计司馅煎饼的营养成分
日常生活类