青椒鱿鱼丝的做法

青椒鱿鱼丝的做法

青椒鱿鱼丝

类别 家常菜

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 脆嫩滑润,清香爽口。

主料 青椒250克 鱿鱼(鲜)250克

调料 大豆油15克 6克 味精3克 料酒10克 淀粉(玉米)5克 大葱10克 10克

指数
青椒鱿鱼丝的做法
1.将青椒切成细丝;
2.鱿鱼细净用刀顺纤维走向?几行,刀深为2/3,再横切成3厘米宽的丝备用;
3.将青椒丝、鱿鱼丝分别下开水焯一下;
4.用碗加精盐、味素、绍酒、水淀粉、鲜汤对成芡汁;
5.坐勺烧热加底油,用葱、姜末炝锅;
6.下青椒丝、鱿鱼丝,泼入芡汁翻炒均匀,淋明油出勺。
青椒鱿鱼丝的食谱营养
青椒鱿鱼丝的营养成分
日常生活类