猴头蘑芙蓉汤的做法

类别 高血压食谱 家常菜 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 猴头菇200克

辅料 豌豆苗50克 鸡蛋清35克

调料 淀粉(玉米)4克 料酒5克 味精2克 盐3克

1.将猴头蘑顺毛片成片，用开水氽捞入碗中，加入料酒、味精、少许清汤，上笼蒸烂取出，沥去水分，用净布搌干；
2.将鸡蛋清、水淀粉搅成糊，把猴头蘑片放入裹匀；
3.坐锅点火加适量清水，烧至将开时，将猴头蘑片逐片滑入氽一下，水开捞出；
4.将蛋清调匀后加少许清汤，搅匀上笼蒸透；
5.坐锅点火加清汤，待汤开后加入味精、精盐调味，汤沸后倒入汤碗中，把蒸好的芙蓉用勺挖入汤碗内，再放上猴头蘑片，撒上豌豆苗即成。

鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。