指数
熏牛肉的做法
1.牛肉去筋剖成长5厘米、宽3厘米的片子,用料酒拌匀,加姜、葱花、花椒、盐腌渍10分钟入味。
2.取出肉片凉干水分,下到旺火油锅里炸呈金黄色起锅。
3.另将菜油烧热后,放糖、甜酱炒至六成熟下牛肉片,并立即倒酱油、醪糟汁、辣椒面炒匀铲起,拌上红油、芝麻,待晾凉后撒上花椒面,便可食用。
熏牛肉制作提示
醪糟汁是一种用糯米蒸熟后加入酒曲经36小时发酵后制成的。需要备30克醪糟汁。
熏牛肉的食谱营养
熏牛肉的营养成分
- 能量1414.54千卡
- 蛋白质205.6克
- 脂肪47.74克
- 碳水化合物54.55克
- 叶酸2.07微克
- 膳食纤维12.95克
- 胆固醇840毫克
- 维生素a855.11微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e13.18毫克
- 胡萝卜素4711.3微克
- 核黄素1.68毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸58.75毫克
- 钙337.19毫克
- 磷1849.11毫克
- 钾2639.2毫克
- 钠3306.43毫克
- 碘2.24微克
- 镁310.28毫克
- 铁41.57毫克
- 锌48.33毫克
- 硒67.67微克
- 铜2.16毫克
- 锰1.5毫克