指数
萝卜酱菜的做法
1.把萝卜切成4厘米长,筷子粗细的条,装进坛子或瓶子中,再倒入酱油和白糖腌一天左右后再将酱油倒出。
2.把倒出的酱油放到锅里煮开,晾凉后重新倒入盛萝卜的容器里,每隔一天重复一次,这样反复2-3次。
3.食用时,蘸着备好的调料吃,每次不要拿出太多,吃多少拿多少。
萝卜酱菜的食谱营养
萝卜酱菜的食物相克
萝卜酱菜的营养成分
- 能量281.53千卡
- 蛋白质14.27克
- 脂肪2.66克
- 碳水化合物59.81克
- 叶酸2.05微克
- 膳食纤维10.7克
- 维生素a87.17微克
- 维生素c168.29毫克
- 维生素e9.11毫克
- 胡萝卜素539.1微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸4.44毫克
- 钙378.59毫克
- 磷448.22毫克
- 钾1803.9毫克
- 钠6255.39毫克
- 碘2.4微克
- 镁300.11毫克
- 铁13.71毫克
- 锌4.01毫克
- 硒6.66微克
- 铜0.47毫克
- 锰2.32毫克