指数
三鞭汤的做法
1.将牛鞭焯水洗净；
2.牛鞭、驴鞭、狗鞭分别切片；
3.锅置火上，加入清汤，下牛鞭、驴鞭、狗鞭、精盐、料酒、白胡椒粉、味精，烧开；
4.淋香油，起锅装入品锅即成。
三鞭汤健康提示
1. 三鞭鲜香、汤清味美、营养丰富；
2. 益肾壮阳、强壮筋骨、填精被虚。
三鞭汤的食谱营养
三鞭汤的食物相克
狗鞭 狗鞭不与蒜同食，食之损人。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
三鞭汤的营养成分
- 能量175.95千卡
- 蛋白质28.28克
- 脂肪5.95克
- 碳水化合物2.39克
- 叶酸7.54微克
- 膳食纤维0.11克
- 维生素a9.85微克
- 维生素c2.4毫克
- 维生素e3.53毫克
- 胡萝卜素59.2微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.15毫克
- 钙18.41毫克
- 磷23.97毫克
- 钾21.6毫克
- 钠2556.4毫克
- 碘0.24微克
- 镁13.47毫克
- 铁3.42毫克
- 锌1.12毫克
- 硒2.29微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.08毫克
