指数
油泡肾球的做法
1.将鸡肫、鸭肫用刀剥除肫皮,使其圆弧面向上,然后,用直刀法剞4/5的深度,每刀距离为2-3毫米;
2.将鸭肫转到90度,仍用直刀法,刀深4/5,刀距离2-3毫米剞出菊花形,然后放入大水量的沸水锅内速烫一下,使鸭肫曲成菊花状的球形,滤去水分;
3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
4.烧热锅,放生油,烧至油七成热时,放肫球入锅炸片刻,即倒在漏勺中沥去油;
5.原锅内留少许油,放葱姜下锅爆香,加黄酒、一匙鲜汤、细盐、味精、酱油、白糖,烧沸后用水淀粉勾芡;
6.再将肫球放入翻拌均匀,淋上麻油即成。
油泡肾球制作提示
1.剞,就是在原料的表面上切上很多刀纹,使其受热后能卷曲成美丽的球形,为促使其卷曲,每一刀刻的尝试必须达到4/5的深度;
2.为使原产保持脆嫩、爽口,必须用沸水速烫,或旺油速炸或旺火速炒,而且勾芡时,芡汁要紧包,卤水要少加些。
油泡肾球的食谱营养
油泡肾球的营养成分
- 能量849.51千卡
- 蛋白质57.08克
- 脂肪61.14克
- 碳水化合物16.4克
- 叶酸0.84微克
- 膳食纤维0.27克
- 胆固醇490.5毫克
- 维生素a64.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e26.14毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸5.35毫克
- 钙50.18毫克
- 磷427.04毫克
- 钾875.12毫克
- 钠1850.12毫克
- 碘0.12微克
- 镁36.3毫克
- 铁15.33毫克
- 锌8.7毫克
- 硒39.99微克
- 铜3.54毫克
- 锰0.66毫克