红烧大鱼头煲的做法

红烧大鱼头煲的做法

红烧大鱼头煲

类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 益智补脑食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 鲢鱼头1200克

辅料 猪肉(肥瘦)60克 香菇(鲜)50克

调料 10克 青蒜20克 大葱5克 胡椒粉3克

指数
红烧大鱼头煲的做法
1.大鱼头(鲢鱼头)原边洗净,沥干水,加味腌过,稍后,用干淀粉蘸干鱼头,放入滚油内炸,炸至金黄色时取起待用;
2.猪肉洗净切丝;
3.青蒜洗净切块;
4.茄子去皮洗净切块;
5.烧热瓦缸下油,放入姜,青蒜爆过,注入一碗清水,调适味,放入茄子,鱼头,加盖煮十分钟即可,吃时撒下胡椒粉。
红烧大鱼头煲的食谱营养
红烧大鱼头煲的营养成分
日常生活类