指数
柴把鸽蛋汤的做法
1.鸽蛋分别磕在12只小酒盅里(不要打散,盅里先抹些油)鸽蛋上用香菜叶,火腿片摆成图案,蒸2分钟取出。
2.冬笋,火腿,冬菇,鸡胸肉切成,5厘米长的12条,各取1条扎成柴把状(12把),加盐、汤750克、酒、葱段,蒸约1小时,将柴把取出,鸽蛋放在四周,再将鸡汤烧沸,倒入汤碗内即成。
柴把鸽蛋汤制作提示
这道汤在准备上虽然稍嫌麻烦,却是一般人鲜少尝过的美味汤肴。
柴把鸽蛋汤健康提示
开胃补气,补虚贫血,营养不良。
柴把鸽蛋汤的食谱营养
柴把鸽蛋汤的营养成分
- 能量844.48千卡
- 蛋白质75.86克
- 脂肪56.83克
- 碳水化合物34克
- 叶酸249.76微克
- 膳食纤维11.94克
- 胆固醇1565.9毫克
- 维生素a162.89微克
- 维生素b61.15毫克
- 维生素b1212.69微克
- 维生素c4.24毫克
- 维生素d6微克
- 维生素e9.82毫克
- 胡萝卜素99.4微克
- 泛酸1.86毫克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 生物素36微克
- 烟酸24.78毫克
- 钙367.72毫克
- 磷1209.32毫克
- 钾1077.54毫克
- 钠3912.78毫克
- 碘2.2微克
- 镁170.08毫克
- 铁17.69毫克
- 锌9.88毫克
- 硒76.31微克
- 铜0.93毫克
- 锰2.05毫克