指数
荔枝圆肉汤的做法
1.将荔枝，龙眼肉（桂圆肉）切成小块。
2.锅内放清水煮化冰糖，再加炼乳(奶粉，鲜奶都可)煮开，即起锅盛入汤碗内，撒上荔枝和龙眼块即成。
荔枝圆肉汤健康提示
此汤益心脾，增智慧，填精髓，美容颜，适用于心脾两虚，以致失眠健忘，贫血，或病后津液不足等症。
补益心脾，增智美颜，失眠贫血。
荔枝圆肉汤的食谱营养
荔枝圆肉汤的营养成分
- 能量658.7千卡
- 蛋白质10.4克
- 脂肪5.75克
- 碳水化合物144.33克
- 叶酸8.2微克
- 膳食纤维3克
- 胆固醇18毫克
- 维生素a24.5微克
- 维生素c110毫克
- 维生素e0.14毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素1.19毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸11.25毫克
- 钙166.3毫克
- 磷268毫克
- 钾585.6毫克
- 钠116.92毫克
- 镁91.2毫克
- 铁5.04毫克
- 锌1.78毫克
- 硒5.19微克
- 铜0.99毫克
- 锰0.63毫克
