指数
软炸桂花糕的做法
1.将糯米粉和大米粉放入盆内,加入白糖、桂花酱和适量水搅匀;
2.再下入猪油拌透;
3.方盘内刷上花生油,把拌好的粉浆分团放入盘内摊平;
4.上笼用旺火蒸约30分钟至熟出笼;
5.凉后切成长方形,均匀撒上干玉米粉,再用筛子筛去干粉,放入花生油,锅中以中火炸透起锅,撒上白糖即可食之。
软炸桂花糕制作提示
1.炸出的糕有时会出现一面黄、一面白;
2.所以炸时要多翻动,使两面糕身受热均匀,这样做出的糕就不会出现以上问题了;
3.本品有油炸过程,需备花生油约500克。
软炸桂花糕的食谱营养
软炸桂花糕的食物相克
玉米面(黄) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
软炸桂花糕的营养成分
- 能量3762千卡
- 蛋白质40.45克
- 脂肪173.42克
- 碳水化合物512.56克
- 叶酸69.63微克
- 膳食纤维4.25克
- 胆固醇18.6毫克
- 维生素a7.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e68.3毫克
- 胡萝卜素12微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸7.32毫克
- 钙122.6毫克
- 磷534.3毫克
- 钾578.2毫克
- 钠22.64毫克
- 镁224.2毫克
- 铁12.07毫克
- 锌9.96毫克
- 硒15.81微克
- 铜1.2毫克
- 锰6.47毫克