海带丝拌土豆的做法

类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 高血压食谱

工艺 拌

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 鲜香可口。

主料 土豆（黄皮）500克 海带(鲜)150克

调料 大蒜（白皮）5克 大葱5克 酱油5克 醋5克 盐4克 辣椒油10克

先将土豆洗净去皮，切丝，用开水焯透；海带泡开洗净，切成丝；葱切丝，蒜切末，再把其它调料与土豆丝、海带丝一起拌匀即可。